子供の頃からかなりの猫背だった私。
自分と向き合って心が楽になっていくと、
猫背も自然と良くなってきていき、
「心が変われば姿勢が変わる」
ということをここ4～5年で実感していました。
そして今、講座を終えて1週間が経ち、
「姿勢が変われば心が変わる」
を体験中です！
正しい立ち方・歩き方をしてみると、
今まで使っていた筋肉とは違う筋肉に刺激が入り、
自分の中でカチッと何かスイッチが入る
感覚がありました。
その時は何のスイッチか分からなかったけど、
今感じているのは自分の可能性が
広がっていくということ。
その過程で、今まで向き合っているつもりで
逃げていたテーマ、蓋をしていた感情など、
自分の可能性を広げることを妨げていたものが
浮上してくる。 (←ここでチベット呼吸法が役に立つ！)
心と体はバラバラではなく、ほんとにひとつ。
立ち方が変われば視点も変わり、
ものの観方が変わり、即ち人生が変わる。
そして、歩き方が変われば人生の歩き方、
生き方が変わるんだろうなと思ってます。
靴の消耗が激しい、足首が太い、
ふくらはぎに筋肉がない、
太股の前のお肉は何をしても痩せない、
心臓が弱い、低血圧、浮腫、
全ては幼い頃からの立ち方・歩き方の積み重ね。
何故自分の体がこうなのかという理由が分かりました。
参加してほんと良かったです！
ご指導ありがとうございました(^人^)♡
