セドナハウス

Exercise Methods ~重力に逆らわない 正しい立ち方・歩き方~

実践重視の「脳からの指令」を変化させる、
正しい歩き方を無意識に
確実に癖つけできる一生ものの講座です!

「Exercise Methods ~正しい立ち方・歩き方~」とは

「現代人の80%が
正しい立ち方・歩き方が
できていない」

と言われています。

正しい立ち方・歩き方とは、
ただ姿勢を良くするであったり、
モデルのようにスラっと歩くこととは
少し違います。

そもそもExercise Methods が
定義する正しい立ち方・歩き方というのは、

「重力に逆らわない立ち方・歩き方」

のことなんです。

重力に逆らわない立ち方・歩き方

私たちはこの地球に暮らしている中で、
目には見えないですが必ず

「重力」

を感じながら生活をしています。

この「重力」というのは
地面に対して必ず ”垂直”
に負荷がかかります。

正しい立ち方・歩き方が出来ていれば

「重力の負荷」

が少なくて済むのですが、
猫背になっていたり、
首が曲っていたり、
腰・膝が曲っていればその
「重力の負荷」が
大きくなってしまうのです。

正しい立ち方・歩き方、
つまり「重力に逆らわない立ち方・歩き方」
というものをどのようにすれば良いのか。

この立ち方・歩き方が常にできるように

”脳の指令”

から変化させていきます。

”脳の指令” から無意識レベルに変化をさせる

自分の意識だけで
これまで自分が生活習慣としてきたものを
変化させることはとても難しいです。

”背筋を伸ばすと姿勢が良くなる”
と言われても、
言われた直後は氣にしていても、
いつの間にかいつもの姿勢になってしまいます。

しかし、Exercise Methods では
脳の指令から「重力に逆らわない立ち方・歩き方」を
インプットしていきますので、
無意識レベルで「重力に逆らわない立ち方・歩き方」
出来るようになるのです!

これは老若男女関係なく、
何歳になっても習得できる方法であり、
人間が人間として生まれてきた時点で
必ず兼ね備えている機能を使うだけなのです。

実践重視の「脳からの指令」を変化させる
楽しいトレーニングを合わせたクラスと
なっているので構えることなく
ご参加いただきたいと思います。

数多くの症状改善

一度負担にならない動作を体が覚えたら…

・頭痛がなくなった!
・冷えが取れた!
・疲れにくくなった!
・肌がキレイになった!
・人からの印象が変わった!

さまざまな声が届いています!

この講座の中では、

一人一人簡単な「立ち方診断」、
歩き方を見る「靴の裏診断」

も行いますのでぜひお楽しみに!

講座のお知らせ

【パーソナルセッション(個別クラス)】
※上田にて随時受付中(お問い合わせよりご連絡ください)
※出張でのクラス開催も受付中

【グループセッション(講習会)】
未定

【料金】
≪¥30,000(約2~2.5時間)≫

受講者の声

・【Eexercise Methods ~正しい立ち方・歩き方~】を受けて(H・K様)
・【Exercise Methods ~正しい立ち方・歩き方~】を受けて(T・N様)

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